<!DOCTYPE html>
	<html lang="vi" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" prefix="og: http://ogp.me/ns#">
	<head>
<title>Chua dịu rau sam - loại rau mà người xứ nghệ quê mình thường hay ăn vào mùa hè</title>
<meta name="description" content="Chua dịu rau sam - loại rau mà người xứ nghệ quê mình thường hay ăn vào mùa hè - Savefile - Tin Tức -...">
<meta name="author" content="ẩm thực nghệ an">
<meta name="copyright" content="ẩm thực nghệ an [hoangxuannguyen@gmail.com]">
<meta name="robots" content="index, archive, follow, noodp">
<meta name="googlebot" content="index,archive,follow,noodp">
<meta name="msnbot" content="all,index,follow">
<meta name="generator" content="NukeViet v4.0">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
<meta property="og:title" content="Chua dịu rau sam - loại rau mà người xứ nghệ quê mình thường hay ăn vào mùa hè">
<meta property="og:type" content="website">
<meta property="og:description" content="Savefile - Tin Tức -...">
<meta property="og:site_name" content="ẩm thực nghệ an">
<meta property="og:url" content="https://amthucnghean.com/vi/news/van-hoa-am-thuc-xu-nghe/chua-diu-rau-sam-loai-rau-ma-nguoi-xu-nghe-que-minh-thuong-hay-an-vao-mua-he-175.html">
<link rel="shortcut icon" href="https://amthucnghean.com/favicon.ico">
<link rel="canonical" href="https://amthucnghean.com/vi/news/van-hoa-am-thuc-xu-nghe/chua-diu-rau-sam-loai-rau-ma-nguoi-xu-nghe-que-minh-thuong-hay-an-vao-mua-he-175.html">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/" title="Tin Tức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/tin-tuc-su-kien/" title="Tin Tức - Tin tức sự kiện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/am-thuc-viet-nam/" title="Tin Tức - Ẩm thực việt nam" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/thuc-pham/" title="Tin Tức - Thực phẩm" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/tin-khuyen-mai/" title="Tin Tức - Tin khuyến mãi" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/suc-khoe/" title="Tin Tức - Sức khỏe" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/tin-tuc-su-kien-14/" title="Tin Tức - Tin tức sự kiện" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/van-hoa-am-thuc-xu-nghe/" title="Tin Tức - Văn hóa ẩm thực xứ nghệ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/am-thuc/" title="Tin Tức - Ẩm thực" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/mon-ngon/" title="Tin Tức - Món ngon" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/vao-bep/" title="Tin Tức - Vào bếp" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/nha-hang-quan-ngon/" title="Tin Tức - Nhà hàng &amp; Quán ngon" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/ha-noi/" title="Tin Tức - Hà Nội" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/nghe-an/" title="Tin Tức - Nghệ An" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/da-nang/" title="Tin Tức - Đà Nẵng" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/sai-gon/" title="Tin Tức - Sài gòn" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/con-nguoi-xu-nghe/" title="Tin Tức - Con người xứ nghệ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/cam-nang-du-lich-xu-nghe/" title="Tin Tức - Cẩm nang du lịch xứ nghệ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/dia-danh/" title="Tin Tức - Địa danh" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/cam-nhan/" title="Tin Tức - Cảm nhận" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/van-hoa-xu-nghe/" title="Tin Tức - Văn hóa xứ nghệ" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://amthucnghean.com/vi/news/rss/kien-thuc-kinh-nghiem/" title="Tin Tức - Kiến thức kinh nghiệm" type="application/rss+xml">
<link rel="preload" as="script" href="https://amthucnghean.com/assets/js/jquery/jquery.min.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://amthucnghean.com/assets/js/language/vi.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://amthucnghean.com/assets/js/global.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://amthucnghean.com/themes/default/js/news.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://amthucnghean.com/themes/default/js/main.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-33826013-2">
<link rel="preload" as="script" href="https://amthucnghean.com/themes/default/js/bootstrap.min.js">
<link rel="StyleSheet" href="https://amthucnghean.com/assets/css/font-awesome.min.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://amthucnghean.com/themes/default/css/bootstrap.non-responsive.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://amthucnghean.com/themes/default/css/style.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://amthucnghean.com/themes/default/css/style.non-responsive.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://amthucnghean.com/themes/default/css/news.css">
<style>
	body{background: #fff;}
</style>
		<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
		<!-- END: Google Analytics -->
<script data-show="inline">(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){
(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
})(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga');
ga('create', 'UA-33826013-1', '.amthucnghean.com');
ga('send', 'pageview');
</script>
</head>
	<body>
<div id="print">
	<div id="hd_print">
		<h2 class="pull-left">ẩm thực nghệ an</h2>
		<p class="pull-right"><a title="ẩm thực nghệ an" href="https://amthucnghean.com/">https://amthucnghean.com</a></p>
	</div>
	<div class="clear"></div>
	<hr />
	<div id="content">
		<h1>Chua dịu rau sam - loại rau mà người xứ nghệ quê mình thường hay ăn vào mùa hè</h1>
		<ul class="list-inline">
			<li>Thứ hai - 25/03/2019 21:37</li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-print">&nbsp;</em><a title="In ra" href="javascript:;" onclick="window.print()">In ra</a></li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-power-off">&nbsp;</em><a title="Đóng cửa sổ này" href="javascript:;" onclick="window.close()">Đóng cửa sổ này</a></li>
		</ul>
		<div class="clear"></div>
		<div id="hometext">
			Khi những cơn nắng hè làm khô héo cỏ cây thì rau sam vẫn mướt xanh pha sắc tím. Mưa giông đầu hạ làm cho rau thêm non tươi, mọng nước, nhiều nhánh rau to bằng chiếc đũa ăn cơm.
		</div>
				<div class="imghome">
			<img alt="Chua dịu rau sam - loại rau mà người xứ nghệ quê mình thường hay ăn vào mùa hè" src="https://amthucnghean.com/uploads/news/2019_03/1368800373.nls.jpg" width="460" class="img-thumbnail" />
		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div id="bodytext" class="clearfix">
			<p>Khi những cơn nắng hè làm khô héo cỏ cây thì rau sam vẫn mướt xanh pha sắc tím trên những bãi cát mà những câu cỏ khác không thể chịu nối ở miền quê đầy nắng và gió lào như vùng đất Nghệ Tĩnh. Mưa giông đầu hạ làm cho rau thêm non tươi, mọng nước, nhiều nhánh rau to bằng chiếc đũa ăn cơm.<br  />
&nbsp;<br  />
Mỗi buổi sáng ra bãi &nbsp;trẻ thơ chăn trâu, bò cũng lúi húi nhặt những ngọn rau mọng nước để mang về cho ba mẹ, cũng là món quen thuộc mà chúng ăn vào mùa hè.</p>

<p><img alt="Chua dịu rau sam, Ẩm thực, rau sam, rau sam luoc, rau luoc, mon ngon moi ngay, nau an, mon ngon, nau an ngon, mon ngon de lam, am thuc viet nam, day nau an, mon an ngon, mon ngon cuoi tuan, mon an hang ngay,day nau an ngon, nau an moi ngay, nau an ngon moi ngay, am thuc viet, am thuc" height="338" src="http://amthucnghean.com/userfiles/image/chua-diu-rau-sam.jpg" width="450" /><br  />
<br  />
Rau sam thường được người dân quê chế biến nhiều món ăn ngon</p>

<p>Rau sam có vị chua dịu xen lẫn vị mặn chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng được dùng làm thuốc điều trị một số bệnh và được người dân quê chế biến các món ăn trong bữa cơm gia đình vào những ngày nắng hạn. Loại rau này có thể chế biến nhiều món: xào, trộn dầu và dấm, nấu canh, ăn kèm với lẩu… đơn giản lại ngon là món rau sam luộc.<br  />
&nbsp;<br  />
Dùng tay ngắt những đoạn rau vừa ăn rồi rửa sạch, vớt ra rổ cho ráo nước. Đun nồi nước trên bếp với vài hạt muối và ít dầu ăn cho đến khi nước sôi thì cho rau vào. Dùng đũa đảo nhẹ cho rau chín đều rồi nhấc xuống khỏi bếp, vớt rau ra đĩa, đặt vào mâm bên cạnh bát nước mắm giã ớt, tỏi, đường và pha tí nước cốt chanh. Thêm ít mì chính vào nồi nước luộc rau rồi múc ra bát thay cho món canh, bữa cơm dân dã nhưng không kém phần ý vị.</p>

<p><img alt="Chua dịu rau sam, Ẩm thực, rau sam, rau sam luoc, rau luoc, mon ngon moi ngay, nau an, mon ngon, nau an ngon, mon ngon de lam, am thuc viet nam, day nau an, mon an ngon, mon ngon cuoi tuan, mon an hang ngay,day nau an ngon, nau an moi ngay, nau an ngon moi ngay, am thuc viet, am thuc" height="338" src="http://amthucnghean.com/userfiles/image/chua-diu-rau-sam-2.jpg" width="450" /><br  />
<br  />
Món rau sam và bát nước luộc rau thường hiện diện trong bữa ăn của người dân quê giữa những ngày nắng hạn</p>

<p>Vài nhánh rau luộc chấm mắm cứ giòn tan trong miệng tạo cảm giác thích thú cho người thưởng thức. Vị chua dịu của rau, của chanh xen lẫn vị mặn của mắm hòa với hương vị cay nồng của ớt, tỏi cứ đọng mãi nơi đầu lưỡi. Bát nước luộc rau phơn phớt tím với vị chua dịu tiết ra từ rau, vị béo của dầu ăn cùng vị ngọt của mì chính như xua đi bao mệt nhọc giữa trưa hè oi ả.<br  />
&nbsp;<br  />
Rau sam được xem là món quà ưu ái của thiên nhiên dành tặng cho những người dân quê nghèo. Món rau sam thường hiện diện trong bữa cơm đạm bạc giữa ngày nắng hạn, khi các loại rau, trái “vắng bóng” vì không chịu nổi những trưa nắng như đổ lửa. Những buổi sớm mai hay chiều mùa hạ, trẻ quê thường lang thang trên đồng tìm rau để thêm chất xanh cho cả nhà. Giữa chốn thị thành, những người con xa quê chợt bồi hồi khi gặp mớ rau tươi xanh pha sắc tím nằm khiêm nhường bên các loại rau, trái khác. Hình bóng ngày xưa chợt hiện về với những bữa cơm gia đình đầy ắp tiếng cười nơi làng quê.</p>
		</div>
	</div>
	<div id="footer" class="clearfix">
		<div id="url">
			<strong>URL của bản tin này: </strong><a href="https://amthucnghean.com/vi/news/van-hoa-am-thuc-xu-nghe/chua-diu-rau-sam-loai-rau-ma-nguoi-xu-nghe-que-minh-thuong-hay-an-vao-mua-he-175.html" title="Chua dịu rau sam - loại rau mà người xứ nghệ quê mình thường hay ăn vào mùa hè">https://amthucnghean.com/vi/news/van-hoa-am-thuc-xu-nghe/chua-diu-rau-sam-loai-rau-ma-nguoi-xu-nghe-que-minh-thuong-hay-an-vao-mua-he-175.html</a>

		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div class="copyright">
			&copy; ẩm thực nghệ an
		</div>
		<div id="contact">
			<a href="mailto:hoangxuannguyen@gmail.com">hoangxuannguyen@gmail.com</a>
		</div>
	</div>
</div>
        <div id="timeoutsess" class="chromeframe">
            Bạn đã không sử dụng Site, <a onclick="timeoutsesscancel();" href="https://amthucnghean.com/#">Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập</a>. Thời gian chờ: <span id="secField"> 60 </span> giây
        </div>
        <div id="openidResult" class="nv-alert" style="display:none"></div>
        <div id="openidBt" data-result="" data-redirect=""></div>
<script src="https://amthucnghean.com/assets/js/jquery/jquery.min.js"></script>
<script>
var nv_base_siteurl="/",nv_lang_data="vi",nv_lang_interface="vi",nv_name_variable="nv",nv_fc_variable="op",nv_lang_variable="language",nv_module_name="news",nv_func_name="savefile",nv_is_user=0, nv_my_ofs=-4,nv_my_abbr="EDT",nv_cookie_prefix="nv4",nv_check_pass_mstime=1738000,nv_area_admin=0,nv_safemode=0,theme_responsive=0,nv_is_recaptcha=0;</script>
<script src="https://amthucnghean.com/assets/js/language/vi.js"></script>
<script src="https://amthucnghean.com/assets/js/global.js"></script>
<script src="https://amthucnghean.com/themes/default/js/news.js"></script>
<script src="https://amthucnghean.com/themes/default/js/main.js"></script>
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-33826013-2"></script>
<script>
		  window.dataLayer = window.dataLayer || [];
		  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
		  gtag('js', new Date());

		  gtag('config', 'UA-33826013-2');
		</script>
<script src="https://amthucnghean.com/themes/default/js/bootstrap.min.js"></script>
</body>
</html>